Randonnée extrême
Nos experts en biodiversité comptent parmi les personnes les plus endurantes de la planète. En fait, en marchant jusqu'à six heures par jour dans la jungle profonde, ils mènent certaines des aventures écotouristiques les plus exigeantes qui soient. C'est pourquoi nous recommandons vivement aux athlètes d'endurance et aux sportifs de pratiquer la randonnée dans la jungle profonde et en milieu rural.
La randonnée dans la jungle améliore rapidement les stabilisateurs du genou, les muscles abdominaux et l'équilibre. Par exemple, le meilleur pré-entraînement consiste à faire des squats et des fentes avec un activateur de muscles stabilisateurs, des exercices de base comme la planche, et du yoga Bikram ou Ashtanga pour améliorer la flexibilité et l'équilibre avant une excursion de remise en forme dans la jungle. En outre, un entraînement régulier sur des terrains accidentés prépare vos réflexes et votre temps de réaction.
S'entraîner avec des athlètes naturels, affûtés depuis l'enfance, au sommet de la forme humaine dans un environnement naturel. Néanmoins, ce type de randonnée est dangereux et vous devrez passer un test avec des guides locaux pour pouvoir effectuer des randonnées plus longues avec des risques naturels. Par conséquent, vous devez être accompagné en permanence par un guide local qui, en outre, cherchera les serpents sur le chemin devant vous.
PHOTOS SYMPAS ÉCOTOURISME
Nous sommes spécialisés dans les écosystèmes biodiversifiés, protégés équitablement par les populations locales, et dans les voyages conscients. Il est important pour nous que les voyageurs se préparent de manière adéquate à vivre une expérience significative de connexion, d'échange culturel et de connexion directe avec la nature, ce qui est génial ! Nous 💜 écotouristes !
