Randonnée extrême
Nos experts en biodiversité comptent parmi les personnes les plus endurantes de la planète. Ils marchent jusqu'à six heures par jour dans la jungle profonde. Nous recommandons vivement aux athlètes d'endurance et aux sportifs de faire des randonnées dans la jungle profonde et en terrain découvert pour s'entraîner.
La randonnée dans la jungle améliore rapidement les stabilisateurs des genoux, les muscles abdominaux et l'équilibre. Le meilleur pré-entraînement consiste à faire des squats et des fentes avec un activateur de muscles stabilisateurs, des exercices de base comme la planche, et du yoga Bikram ou Ashtanga pour augmenter la flexibilité et l'équilibre avant un voyage de remise en forme dans la jungle.
Entraînez-vous avec des athlètes naturels, formés depuis l'enfance à l'apogée de la forme humaine dans un environnement naturel.
Ce type de randonnée est dangereux et vous devrez passer un test avec des guides locaux pour pouvoir effectuer des randonnées plus longues avec des risques naturels. Vous devez être accompagné d'un guide local à tout moment, qui cherchera à repérer les serpents sur le chemin devant vous.
